Diététique

 S’il est légitime de vouloir se sentir mieux dans son corps, les frustrations et la culpabilité ne sont pas pour autant nécessaires. Suivre une alimentation équilibrée sur le long terme, doit pouvoir se faire sans ressentir de mal-être.

En prenant en compte vos habitudes alimentaires, je vous guiderai vers une alimentation vivante et variée, avec des conseils personnalisés et adaptés à votre mode de vie. 

​

Je vous sensibiliserai sur le fait que parfois réduire la ration ne va pas forcément avec perte de poids supplémentaire. Parfois même ça fait l'inverse (malheureusement tout le monde ne réagit pas de la même façon selon son terrain et son histoire).

Il s'agit de manger mieux en qualité en apportant l'ensemble des nutriments nécessaires à votre corps pour la dégradation des graisses et la régénération des cellules musculaires.

Je vous accompagnerai jusqu’à ce que vous soyez prêt à gérer les écarts alimentaires, qui font partie de la vie, afin de stabiliser le poids sur le long terme.

​

Enfin, la recherche d’harmonie et de bien être dans son corps et dans sa tête passe par la compréhension des signaux que nous envoie notre corps. Je vous aiderai à reconnaître les sensations de faim et de satiété pour écouter au mieux votre corps, surmonter les défis et atteindre vos objectifs.

​

Contactez-moi pour plus d'informations : 06 52 95 56 45